Å si opp i prøvetiden kan føles overveldende, men reglene er faktisk ganske greie. I Norge gir arbeidsmiljøloven deg en gjensidig oppsigelsesfrist på 14 dager, med mindre annet er skriftlig avtalt. Denne veiledningen viser deg forutsetningene, rettighetene og fremgangsmåten for å avslutte et arbeidsforhold i prøvetiden på en ryddig måte.

Ikke ga glipp av disse

4 relaterte innlegg

Standard oppsigelsesfrist i prøvetid: 14 dager ·
Maksimal prøvetid: 6 måneder ·
Krav til skriftlig avtale: Prøvetid må avtales skriftlig

Rask oversikt

1Oppsigelsesfrister i prøvetid
2Saklig grunn for oppsigelse
3Rettigheter ved oppsigelse
4Slik sier du opp i prøvetid

Fem sentrale fakta oppsummerer rammeverket for oppsigelse i prøvetid:

Fakta Verdi
Standard oppsigelsesfrist 14 dager
Maksimal prøvetid 6 måneder
Krav til skriftlig avtale Prøvetid må avtales skriftlig i arbeidsavtalen
Unntak ved sykdom Arbeidstaker har vern mot oppsigelse under sykdom i prøvetid
Oppsigelse fra arbeidstaker Krever 14 dagers varsel (normalt)

Kan man si opp under prøvetid?

Ja, det kan du. Arbeidsmiljøloven § 15-3 nr. 7 gir arbeidstaker rett til å si opp med en gjensidig oppsigelsesfrist på 14 dager, så lenge prøvetid er skriftlig avtalt (Lovdata (norsk lovgivning)). Fristen gjelder med mindre noe annet er skriftlig avtalt eller fastsatt i tariffavtale (Arbeidstilsynet (statlig tilsynsmyndighet)). Prøvetiden kan maksimalt vare i seks måneder (Altinn (offentlig digital tjeneste)).

Hvorfor dette betyr noe

14-dagersfristen gir arbeidstakere en lav terskel for å avslutte et arbeidsforhold som ikke fungerer. Uten denne regelen kunne du risikert å bli bundet til en jobb i flere måneder mens du prøver å finne ut om den passer.

Hvordan si opp i prøvetid steg for steg?

  1. Skriv en oppsigelse – formuler et kort brev med dato, navn og at du sier opp stillingen. Oppsigelsen bør være skriftlig (Arbeidstilsynet (statlig tilsynsmyndighet)).
  2. Send oppsigelsen til arbeidsgiver – lever den personlig, send e-post med bekreftelseslesing eller rekommandert post. Fristen løper fra mottakstidspunktet (Arbeidstilsynet (statlig tilsynsmyndighet)).
  3. Overhold 14-dagersfristen – oppsigelsen må være mottatt innen prøvetidens utløp for at prøvetidsreglene skal gjelde (Virke (arbeidsgiverorganisasjon)).
  4. Få bekreftelse på mottak – be om skriftlig bekreftelse slik at du har dokumentasjon på datoen.
  5. Arbeid i oppsigelsestiden – med mindre du blir fritatt, må du stille på jobb i de 14 dagene. Du kan ikke nekte å jobbe uten avtale (Altinn (offentlig digital tjeneste)).

Hva dette betyr: Prosessen er enkel og rask for arbeidstakeren, men det krever at du handler innen prøvetidens slutt. Forsinkelser kan føre til at de vanlige oppsigelsesreglene – med lengre frister – trer inn.

Hvor lang oppsigelsestid er det i prøvetid?

Standard oppsigelsestid er 14 dager, gjensidig for begge parter. Dette følger av arbeidsmiljøloven § 15-3 nr. 7 (Lovdata (norsk lovgivning)). Fristen regnes fra dato til dato, ikke fra dagen du sender oppsigelsen (Tekna (fagforening for teknologer)).

Kan man ha 1 måneds oppsigelsestid?

Ja, det kan avtales skriftlig. Hvis arbeidskontrakten eller tariffavtalen sier 1 måned, gjelder det i stedet for 14 dager (Arbeidstilsynet (statlig tilsynsmyndighet)).

Er det lov med 3 måneders oppsigelsestid?

I prøvetid er 3 måneder svært uvanlig, men kan i teorien avtales skriftlig. Loven setter ingen absolutt maksgrense for oppsigelsestid i prøvetid, men prøvetiden i seg selv er maksimalt 6 måneder (Altinn (offentlig digital tjeneste)). En så lang frist vil sjelden være praktisk for arbeidstakeren.

Mønsteret: Standard 14 dager er hovedregelen, men du kan forhandle deg til en annen frist. Det avgjørende er at avtalen er skriftlig og at du forstår konsekvensene før du signerer.

Hva skal til for å få sparken i prøvetiden?

Arbeidsgiver må ha saklig grunn for oppsigelse, også i prøvetiden. Men terskelen er lavere enn etter prøvetidens utløp. Oppsigelsen kan bare begrunnes i arbeidstakers tilpasning til arbeidet, faglige dyktighet eller pålitelighet (Altinn (offentlig digital tjeneste)).

Hva er saklig grunn for oppsigelse i prøvetid?

  • Manglende faglig dyktighet – du mestrer ikke oppgavene som forventet.
  • Dårlig tilpasning – du passer ikke inn i teamet eller kulturen.
  • Manglende pålitelighet – du møter ikke opp, eller du oppfører deg uakseptabelt.

Hvis oppsigelsen skyldes andre forhold, for eksempel nedbemanning, gjelder de vanlige oppsigelsesreglene med lengre frister (Altinn (offentlig digital tjeneste)).

Fanget

Arbeidsgiveren har større spillerom i prøvetiden, men du er ikke helt vernløs. Sykdom gir fortsatt vern, og oppsigelsen må være reell – ikke en skjult omgåelse av reglene.

Implikasjonen: Som arbeidstaker bør du være ekstra bevisst på din prestasjon og tilpasning i prøvetiden, fordi terskelen for oppsigelse er lavere.

Hvilke regler gjelder ved oppsigelse?

Oppsigelse i prøvetid må følge formelle krav i arbeidsmiljøloven. Her er de viktigste praktiske reglene.

Hva får man utbetalt ved oppsigelse?

Du har rett til lønn i oppsigelsestiden (14 dager). I tillegg får du utbetalt opptjente feriepenger (Tekna (fagforening for teknologer)).

Er det lønnsomt å ta ut ferie i oppsigelsestiden?

Vanligvis får du utbetalt feriepenger når du slutter, så det er ingen økonomisk fordel å ta ut ferie i oppsigelsestiden med mindre du har avtalt noe annet. Feriepengene utbetales uansett ved avslutning (Arbeidstilsynet (statlig tilsynsmyndighet)).

Hva er en sluttpakke ved oppsigelse?

En sluttpakke er en frivillig avtale mellom arbeidstaker og arbeidsgiver som kan inneholde ekstra lønn, etterlønn eller andre ytelser. Det er ingen lovfestet rett til sluttpakke i prøvetid (Virke (arbeidsgiverorganisasjon)).

Handelen: Du har krav på lønn og feriepenger, men sluttpakke må du forhandle deg til. Det er sjeldent i prøvetid, men kan være aktuelt hvis arbeidsgiver ønsker en rask avslutning.

Hva skjer om man sier opp jobben på dagen?

Å si opp på dagen – uten oppsigelsestid – er normalt ikke mulig med mindre dere blir enige om det, eller det foreligger grovt kontraktsbrudd fra arbeidsgivers side (Altinn (offentlig digital tjeneste)).

Kan man nekte å jobbe i oppsigelsestid?

Nei, du kan ikke nekte å jobbe i oppsigelsestiden uten avtale med arbeidsgiver. Hvis du uteblir, kan arbeidsgiver holde tilbake lønn eller kreve erstatning (Arbeidstilsynet (statlig tilsynsmyndighet)).

Får man karantene ved oppsigelse?

Karantene (tap av rett til dagpenger) gjelder normalt ikke ved vanlig oppsigelse i prøvetid, med mindre du har sagt opp selv uten rimelig grunn eller har blitt oppsagt på grunn av egen skyld. NAV vurderer dette i hvert enkelt tilfelle (Tekna (fagforening for teknologer)).

Poenget: Å si opp på dagen er risikabelt. Det tryggeste er å følge 14-dagersfristen og arbeide ut perioden.

Bekreftede fakta og uklarheter

Bekreftede fakta

  • Standard oppsigelsesfrist er 14 dager (Lovdata)
  • Prøvetid kan maksimalt være 6 måneder (Altinn)
  • Arbeidsgiver må ha saklig grunn for oppsigelse (Altinn)

Hva som er uklart

  • Om det er mulig å avtale 0 dagers oppsigelsestid i prøvetid
  • Hvilke praktiske konsekvenser det har å si opp på dagen uten avtale (særlig knyttet til erstatning)

Ekspertuttalelser

«Ved prøvetid gjelder en gjensidig oppsigelsesfrist på 14 dager med mindre noe annet er skriftlig avtalt.»

Arbeidstilsynet (statlig tilsynsmyndighet)

«Prøvetidsfristen er 14 dager med mindre annet er skriftlig avtalt eller fastsatt i tariffavtale.»

Lovdata (norsk lovgivning)

For arbeidstakere i Norge er valget klart: enten overholder du 14-dagersfristen og sikrer en ryddig avslutning, eller du risikerer uenighet med arbeidsgiver om oppsigelsestidens lengde og eventuelle økonomiske konsekvenser. Kunnskap om reglene gir deg trygghet i en situasjon som ellers kan føles usikker.

Flere kilder

verito.no, arbeidsmiljoloven.com, verito.no, nhosh.no, arbeidslivsjuss.no, regjeringen.no, lovdata.no

Ofte stilte spørsmål

Hva er forskjellen på oppsigelse og avskjed i prøvetid?

Oppsigelse er en ordinar avslutning med oppsigelsestid (14 dager i prøvetid). Avskjed er en umiddelbar avslutning på grunn av grovt pliktbrudd, uten oppsigelsestid. Avskjed er strengere og krever grove forhold som tyveri eller vold.

Kan jeg si opp i prøvetid hvis jeg allerede har fått ny jobb?

Ja, du kan si opp når som helst i prøvetiden, uavhengig av om du har fått ny jobb. Overhold bare 14-dagersfristen eller avtalt frist. Det er vanlig å starte i ny jobb etter oppsigelsestidens utløp.

Har jeg krav på etterlønn ved oppsigelse i prøvetid?

Nei, etterlønn er ikke lovfestet. Du har kun krav på lønn i oppsigelsestiden og utbetaling av opptjente feriepenger. Etterlønn kan avtales som en del av en sluttpakke, men det er sjeldent i prøvetid.

Kan arbeidsgiver forlenge prøvetiden min?

Ja, men bare hvis du har vært fraværende (f.eks. syk) og retten til forlengelse står i arbeidsavtalen. Arbeidsgiver må varsle deg før prøvetidens utløp. Prøvetiden kan ikke forlenges ved fravær forårsaket av arbeidsgiver (Altinn (offentlig digital tjeneste)).

Må oppsigelsen være skriftlig?

Det er ikke et absolutt krav, men det anbefales sterkt. Skriftlig oppsigelse gir bevis for dato og innhold. Arbeidstilsynet oppfordrer til skriftlighet for å unngå uenighet (Arbeidstilsynet (statlig tilsynsmyndighet)).

Hva skjer hvis jeg ikke møter opp i oppsigelsestiden?

Hvis du uteblir uten avtale, kan arbeidsgiver holde tilbake lønn for de dagene du ikke møter. I verste fall kan arbeidsgiver kreve erstatning for eventuelle merutgifter. Det er derfor lurt å jobbe ut oppsigelsestiden eller bli enig med arbeidsgiver om fritak.

Relatert lesning